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Visão Geral

Data:
09-10 Nov 2019 – Módulo Básico
30 Nov-01 Dez 2019 – Módulo Avançado

Sábado e Domingo – 8h às 18h

Local:
Aulas Teóricas – Anfiteatro do Centro de Convenções do Barra Shopping
Aulas Práticas – CIRD – Centro Médico II 2° Andar, Lj. 332BC – Barra Shopping

Av. das Américas 4666 – Barra da Tijuca
Rio de Janeiro – RJ – CEP: 22640-100

Realização:
CIRD Educacional

Sobre o Evento

Ao final do curso, o aluno estará apto a:

  • Elaborar treinamento com base nos resultados obtidos na avaliação física;
  • Analisar e compreender os dados obtidos em diversos protocolos de HIIT e utilizá-los como parâmetro na prescrição de exercícios;
  • Prescrever exercícios para as mais diversificadas categorias de praticantes.

O aluno receberá certificado emitido pela instituição de ensino CIRD Educacional de Atualização em Prescrição do Treinamento HIIT – Básico: da Teoria à Prática.

  • Curso ministrado por dois professores experientes na prescrição do exercício e na pesquisa científica (ambos bolsistas de produtividade em pesquisa do CNPq).
  • Totalmente baseado nas últimas evidências científicas sobre High-Intensiy Interval Training.
  • Material didático completo, sendo disponibilizados todos os artigos científicos e publicados em revistas com alto fator de impacto.
  • Vivências práticas por meio de análise de casos utilizando os dados obtidos, desde a análise fisiológica até os aspectos metodológicos da prescrição do treinamento.
  • Intervalo entre os módulos para permitir que o aluno consolide o conhecimento básico e traga a vivência, nesse intervalo, da sua prática clínica para o curso avançado.

Serão aceitos profissionais e estudantes das áreas de Educação Física, Fisioterapia, Medicina, Nutrição e Enfermagem.

Com duração de 40 horas (20h módulo básico e 20h módulo avançado), o curso contempla aulas teóricas expositivas no moderno Centro de Convenções do Barra Shopping, aulas práticas desenvolvidas no setor Cardiorrespiratório do Centro Integrado de Reabilitação e Clínica da Dor (CIRD), resolução e análise de casos reais, inclusive os trazidos pelos próprios alunos. Contamos com total Infraestrutura e Equipamentos Modernos para a realização das aulas teóricas e práticas.

Conteúdo

Módulo Básico
High-Intensity Interval Training – Da Teoria à Prática

  1. Novas evidências a respeito da aplicação dos exercícios de alta intensidade.
  2. Bases fisiológicas do treinamento aeróbio, com ênfase no treinamento intervalado.
  3. Especificidade dos diferentes tipos de treinamento intervalado.
  4. HIIT: passado, presente e futuro.
  5. Bases fisiológicas das diferentes variáveis de intensidade do esforço e suas aplicabilidades nas sessões de HIIT.
  6. Bases metodológicas da aplicação do HIIT utilizando ergômetros.
  7. Bases metodológicas da aplicação do HIIT utilizando pesos livres e máquinas.
  8. Bases metodológicas da aplicação do HIIT utilizando exercícios de corpo inteiro.
  9. Como conjugar as diferentes variáveis de prescrição do treinamento para delinear protocolos de HIIT utilizando exercícios contra resistência (duração dos estímulos, intervalo entre estímulos, ordem de execução dos exercícios, velocidade de execução dos exercícios e cargas empregadas nos exercícios).
  10. Análise das curvas fisiológicas em sessões de HIIT.
  11. Como elaborar protocolos de HIIT para indivíduos com diferentes níveis de condicionamento físico.
  12. Aula prática de HIIT com ergômetros e exercícios resistidos.

Módulo Avançado
High-Intensity Interval Training na saúde e na doença

  1. Aspectos fisiopatológicos das principais doenças cardiovasculares e metabólicas (obesidade, hipertensão, doença arterial coronariana, insuficiência cardíaca, síndrome metabólica e diabetes).
  2. Benefícios da atividade física para pacientes doença cardiovascular e metabólica: evidências epidemiológicas e experimentais.
  3. Treinamento intervalado na saúde e na doença: quão mais intenso melhor?
  4. Benefícios do HIIT em indivíduos saudáveis e pacientes com doença cardiovascular e metabólica.
  5. Riscos e segurança na aplicação de sessões de HIIT em indivíduos saudáveis e pacientes com doença cardiovascular e metabólica.
  6. Principais cuidados que devem ser tomados para aplicação de sessões de HIIT em indivíduos saudáveis e pacientes com doença cardiovascular e metabólica.
  7. Diferenças dos protocolos HIIT aplicados em indivíduos saudáveis e com doença cardiovascular e metabólica.
  8. Diretrizes para a elaboração sessões de HIIT na saúde e na doença:
    – Como trabalhar as diferentes variáveis de prescrição nos protocolos HIIT?
    – Como realizar o controle fisiológico durante as sessões de HIIT?
    – Como evoluir as cargas de treinamento ao longo do tempo?
  9. Aspectos metodológicos da utilização de exercícios resistidos em máquinas e pesos livres (exercícios de corpo inteiro) nas sessões de HIIT para pacientes com doença cardiovascular e metabólica.
  10. Respostas perceptivas de fadiga e afetividade durante o HIIT e suas implicações no delineamento de sessões de exercícios intervalados.
  11. Análise crítica dos protocolos de HIIT usualmente recomendados para pacientes com doença cardiovascular e metabólica. Como adaptá-los à realidade?
  12. Aula prática de HIIT em ergômetros e com uso de exercícios resistidos.
Corpo Docente

Prof. Dr. Paulo de Tarso Veras Farinatti

Professor Associado da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ)
Coordenador do Laboratório de Atividade Física e Promoção da Saúde da UERJ
Coordenador do Programa de Pós-Graduação em Ciências da Atividade Física da Universidade Salgado de Oliveira (UNIVERSO)
Pesquisador do CNPq e Cientista do Estado da FAPERJ

Prof. Dr. Walace David Monteiro

Professor Associado da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ)
Pesquisador do Laboratório de Atividade Física e Promoção da Saúde da UERJ
Colaborador da Clínica e Hipertensão Arterial e Doenças Metabólicas Associadas (CHAMA) da UERJ
Docente do Programa de Pós-Graduação em Ciências da Atividade Física da Universidade Salgado de Oliveira (UNIVERSO)
Pesquisador do CNPq

Inscrição e Valores

Módulo Básico (20h)
09-10 Novembro 2019

Profissionais

R$ 700,00

Acadêmico

R$ 600,00

Módulo Avançado (20h)
30 Novembro-01 Dezembro 2019

Profissionais

R$ 700,00

Acadêmico

R$ 600,00

Módulo Básico + Módulo Avançado (40h)
09-10 Novembro + 30 Novembro-01 Dezembro 2019

Profissionais

R$ 1.300,00

Acadêmico

R$ 1.100,00

* Esse curso não habilita o profissional a fazer interpretações, diagnósticos, emissões de laudos ou pareceres que interfiram no ato médico.
* A capacitação da equipe multiprofissional fornece subsídios de apoio à decisão médica.
* As informações contidas nesse curso não interferem no ato médico.

Regulamento

CONFIRMAÇÃO DE INSCRIÇÃO
A inscrição somente será efetivada após a confirmação do pagamento.

INSCRIÇÕES NO LOCAL
Para inscrições no local será obedecido o critério de ordem de chegada e disponibilidade de vagas. O pagamento para inscrições no local deverá ser à vista.

MATERIAL DO EVENTO
A taxa de inscrição para o participante dará direito a: material do congressista (pasta, bloco, caneta, programação oficial). O material do congressista será garantido apenas para os inscritos. Para inscrições no local é obedecido o critério de ordem de chegada e a disponibilidade do material.

CANCELAMENTO
Em caso de desistência, esta deverá ser formalizada mediante requerimento enviado para o e-mail: cirdeducacional@cirdrj.com.br, até o dia 31 de Outubro de 2019, quando será restituído somente 70% do valor da inscrição e será efetuado após 30 dias do término do evento. Após 31/10/2019 não haverá reembolso referente a cancelamento da inscrição.

CÓDIGOS E SENHAS
Serão cadastrados login e senha no momento da realização da inscrição, guarde bem esta informação para futuros acessos.

Apoio Institucional
Apoio
Multiplan
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CIRD Educacional
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